Sofie har gennem sine uddannelser tilegnet sig en bred faglig viden og forståelse for både de ernæringsfaglige, psykologiske og sociale aspekter set ud fra et sundhedsperspektiv. Hun har praksis erfaring med vejledning af kvinder og mænd samt gravide og efterfødselsforløb.

Sofie er uddannet motionsvejleder og har desuden stor viden og erfaring indenfor løbetræning.
Hun trives bedst i en sund og aktiv livsstil med fokus på balance, varieret kost samt en masse løb – som også fungerer som et pusterum i en travl hverdag som småbørnsfamilie. Sofie er mor til tre, og derfor ved hun også, at det kan være udfordrende at få alt til at gå op i en højere enhed, men at især planlægning og prioritering er altafgørende – hvilket også er en stor del af den vejledning som finder sted.

Hun har professionel erfaring indenfor at skabe en livsændrende tilgang hos den enkelte, med et sundhedsperspektiv på at skabe vedvarende rutiner og vaner, der bidrager til et sundt og balanceret forhold til kost, fysisk aktivitet og en krop man trives i.