16 Ugers
Stram op Forløb
Fokus på vægttab OG opstramning
Nogle af de seje klienter hos Bork Fitness
Nogle af de seje klienter hos Bork Fitness 🤩
Onlineforløb hos Bork Fitness
1-til-1-Coaching
Kommunikér med os via vores app, og få al den støtte, vejledning og motivation, du har brug for. 24/7
Kost- og Træningsplaner
Modtag skræddersyede kost- og træningsplaner, der dækker dine ønsker og behov. Løbende udskiftning og opdatering.
Tracking
Log din fremgang, og få en ugentlig gennemgang af din personlige kropsdata.
Videoer med læringsværktøjer
Lær alt, du skal vide om at opnå et varigt vægttab og en sund livsstil.
CHAT & TRACKER
STØTTE &
Vejledning
Tracker
- Log din fremgang
- Mulighed for at logge dit energiniveau, din motivation omkring træning og kost
- Ugentlig gennemgang af din personlige kropsdata
Support
- indbygget chatfunktion
- Ugentlige check-ins
- Support og motivation
- Videoer med læringsværktøjer
Enkle mad- og træningsplaner
Personlige
Planer
Kost
- Ingen restriktive madplaner
- Smagfulde og lette opskrifter med nemme instruktioner
- NYE MADPLANER SÅ OFTE DU ØNSKER
Træning
- Træningsplan skræddersyet til dine behov
- Hjælp med træningsspørgsmål
- Løbende opdatering af planer
HVAD SKER DER NU?
1
UDFYLD FORMULAREN
Du skriver dig op til en helt uforpligtende samtale overøst på siden så kan vi få dig igang med det samme!
2
BLIV KONTAKTET
Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet.
3
VÆLG DINE PERSONLIGE PRÆFERENCER
Efter samtalen modtager du et spørgeskema hvor du skal indsætte hvad du godt kan lide af mad, hvilke allergier du har og meget mere omkring din krop. På den måde kan vi lave dine planer helt personlige!
Du skal nu downloade appen hvor vi skriver til dig og sender dine planer!
Sådan fungerer vores online livsstilsforløb
1
UDFYLD FORMULAREN
Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet
2
BLIV KONTAKTET
Så snart du har skrevet dig op får du en sms fra mig! her skal du svare retur med hvilket tidspunkt det passer dig bedst at tage en kort samtale om forløbet
3
VÆLG DINE PERSONLIGE PRÆFERENCER
Efter samtalen modtager du et spørgeskema hvor du skal indsætte hvad du godt kan lide af mad, hvilke allergier du har og meget mere omkring din krop. På den måde kan vi lave dine planer helt personlige!
Du skal nu downloade appen hvor vi skriver til dig og sender dine planer!
